專家表示，房事的時間還是應該控制在合理時段內，這種是最好的。不要過長，也不要過短。如果房事的時間過短，就是早泄了。時間過長的話，又會引起房事時間過長性亢奮。這種時間過長，會對妳的身體和休息造成很大的影響。

人的房事時間會受到很所因素的影響，比如年齡和身體的狀態都有關系。房事的經驗多少、心理、環境以及雙方的感情好壞也會影響到。對於年輕壹代的男性，因為他們的身體普遍比中老年男性好，火氣更旺，性沖動當然也會比較大。如果男性長時間禁欲的話，或者是身體的原因，都會引起其性生活時間過長。

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而事實上呢，正常的房事時間應該是在10-15分鐘，這是最理想的狀態。如果短於這個時間，很有可能是因為過於興奮，也有可能是身體原因造成的。如果超過這個時間，例如半個小時或者壹個小時都不射精的話，則要懷疑是否是時間過長的，太亢奮的話可是會傷害身體的哦。

 性生活過度的六大危害

1. 性生活過久讓前列腺高度充血

過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這壹特殊的生理過程，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

2. 體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

3. 性器官“過勞”

由於性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

4. 誘發性功能障礙

男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第壹次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

要知道，如果妳的房事時間長時間過長的話，等於是在消耗妳的休息時間，在這樣的情況下。妳的睡眠狀態也會隨之受到影響，對於身體的傷害可想而知了！