男人們要想壯陽，那麽首先先掌握好男人補腎壯陽的秘訣，這樣妳才能真正的壯陽。那麽男人補腎壯陽的秘訣是什麽?下面我們就來看看。

要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另壹半。

要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒壹多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

要定期體檢，與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，壹定不要忘記利用免費咨詢。

要均衡營養：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

要增強體力的男性食品：首選韭杞茶、酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品育!

以上小編介紹的壯陽方法，僅供參考哦。壯陽補腎一直是男人不斷探索的領域，究竟如何選擇適合自己的壯陽產品，不同年齡階段有不同的產品介紹，要選擇適合自己吸收容易的才有效果，否則吃再多也沒有效果的。專家推薦幾款吸收比較快的，用戶反饋不錯的壯陽持久藥有： 韓國奇力片 德國必邦 日本藤素 保羅V8 美國黃金偉哥Viagra 等，這些都是綜合效果不錯的，可以壯陽助勃，增硬，持久。建議在服用期間盡量少喝酒，第一次服用的量可以從最低開始，半片。除了保養的日本藤素和美國黑金這兩種，其他都不能每天服用的。