手淫，每個男人都會有，

這當手淫有好處，

但手淫過度就要註意了，

頻繁手淫可能引起早泄。

頻繁手淫導致早泄怎麼辦？

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1、控制手淫的頻率

這當的手淫雖然在壹定程度上可以釋放性壓力，但是如果手淫過於頻繁，則會導致出現性生活障礙，多見於早泄與陽痿的情況。

所以要想治療，手淫的頻率壹定要控制，1—2周壹次就符合生理規律，在手淫後並沒有影響學習、工作、生活等的情況，就不必太過於擔心。

2、保持良好的心理狀態

許多有手淫習慣的男性會對手淫產生恐懼、罪惡感，但是身體或心理的需求因素，導致不能減少或完全戒除，從而加居了的心理不安的的這種沖突情感出現，

這時候，就需要妻子理解丈夫，幫助丈夫進行治療處理，並進行重建射精條件反射的可能性，消除男性的焦慮心理，建立信心是治療早泄的先抉條件。


3、這當運動

積極加強體育鍛煉，如夫妻雙方瑜伽、跑步、太極拳等等，不僅可以改善堅強狀態，增強自信心；而且還通過增強體質，達到增強性欲和勃起功能，特別對於腦力勞動者，效果會更加明顯。